南陽ＴＩＭＥＳ「季節の変わり目体調管理を！」
2013年10月21日 09時02分 10月も後半になり、急に冷え込み始めました。生徒の中には風邪をひく人や予防のためにマスクをしている人が目立ちます。
先日、パイオニアレッドウィングス所属のスポーツ栄養学の先生が来校し、選手の体と栄養についてお話を聞く機会がありました。その中で山形の秋の味覚であるいも煮は、栄養学的に見てバランスがよく、理想的な食べ物だと教えてもらいました。ちょうど今頃がいも煮を食べるベストシーズンです。アツアツの山形の旬を味わいながら、これから到来する寒さに備えて、風邪に負けない体を作ってほしいものです。